Ingrediente:
paine de secara
1 avocado
2 linguri de suc de lamaie
6 linguri de maioneza
sare, piper
6 oua fierte tare
creson
none
Arhiva pentru September, 2008
Snacksuri cu avocado
Postat de IzadyS la September 30th, 2008
Postat in 
Aplicarea corecta a vopselii
Postat de IzadyS la September 30th, 2008
Succesul operatiunii de vopsire consta in pregatirea culorii si in tehnica aplicarii ei… Iata 10 reguli de aur de la care nu trebuie sa te abati.
1. Amesteca culoare cu restul ingredientelor folosind unelte de plastic sau ceramica. Vasele de plastic sau ceramica. Vasele sau linguritele de metal vor oxida ingredientele, iar rezultatul va fi compromis. (more…)
Laptisorul de matca
Postat de IzadyS la September 30th, 2008
Albinele lucratoare produc laptisorul de matca pentru a hrani larvele in primele zile de viata, dar si pentru a hrani matca. Acesta este bogat in vitaminele A, C, E, precum si alte vitamine din complexul B, incluzand tiamina, piridoxina, niacina, riboflavina, biotina, acidul pantoteic si acidul folic. (more…)
Pulovere toamna – iarna 2008 – 2009
Postat de IzadyS la September 30th, 2008
Puloverele sunt cu siguranta articolele vestimentare preferate in sezonul rece. Si asta, datorita faptului ca te ajuta sa treci mai usor peste capriciile sezonului rece, dar si pentru ca sunt confortabile si pufoase!
In toamna – iarna 2008 – 2009 se poarta puloverele confectionate din lana, mohair si casmir, avand diferite lungimi si culori. (more…)
Tags: Costume dama – toamna – iarna 2008 – 2009
Postat de IzadyS la September 30th, 2008
Vreti sa fiti chic si in sezonul rece? Scoateti-va costumele la inaintare.
Asa cum va spune titlul, vom vorbi astazi despre costume dama. Confortabile, elegante si trendy, costumele din stofa, lana, spandex, angora sau satin sunt la moda in toamna – iarna 2008 – 2009.
noneBeneficiile exercitiilor aerobice
Postat de IzadyS la September 30th, 2008
Cresteri ale:
- sanatatii cordului
- aportului de sange la inima si muschi
- rezistenta musculara
- eficientei folosirii oxigenului
- dispozitiei, respectului de sine. (more…)
Numarul de calorii consumate
Postat de IzadyS la September 30th, 2008
| Activitatea | Durata/minute | Intensitatea | Calorii |
| aerobic | 30 | 273 | |
| baschet | 30 | viguros | 225 |
| ciclism | 30 | 21km/h | 306 |
| ciclism | 30 | 8km/h | 87 |
| dans | 30 | discoteca | 105 |
| fotbal | 30 | viguros | 249 |
| golf | 30 | 162 | |
| calarie | 30 | galop | 288 |
| calarie | 30 | trap | 224 |
| calarie | 30 | pas | 85 |
| patinaj | 30 | 14,5km/h | 192 |
| jogging | 30 | 6min/h | 327 |
| munca casnica | 30 | curatenie | 122 |
| alergare | 30 | 5min/km | 437 |
| alergare | 30 | 5,5min/km | 400 |
| inot | 30 | spate | 347 |
| inot | 30 | bras | 332 |
| inot | 30 | crawl | 262 |
| tenis | 30 | dublu | 256 |
| tenis | 30 | simplu | 225 |
| volei | 30 | viguros | 132 |
| plimbare | 30 | 3km/h | 99 |
| plimbare | 30 | 6,5km/h | 200 |
| plimbare | 30 | 9,5km/h | 370 |
Exemple de portii zilnice de fructe si legume
Postat de IzadyS la September 30th, 2008
Propunerile urmatoare trebuie tratate strict ca un exemplu de completare a alimentelor consumate în timpul mesei regulate. (more…)
noneRegim de slabire – 8 kg in jumatate de luna
Postat de IzadyS la September 29th, 2008
Trebuie sa bei 8 pahare de apa pe zi
foloseste o grasime in fiecare zi
limiteaza indulcitorii artificiali la 3 pe zi
cand faci o salata foloseste gramajul pentru fiecare leguma
foloseste legume fructe doar proaspete sau congelate (more…)
Dieta ruseasca
Postat de IzadyS la September 29th, 2008
Micul dejun: Cafea
Pranz: 2 oua fierte si 1 rosie
Cina: o friptura pe gratar din carne rosie o salata verde La acesta dieta se va bea minim 4 pahare de apa pe zi sau suc dietetic. (more…)
none
