Un ten perfect inseamna mai mult decat cosmetice scumpe si lifting-uri dureroase. Un ten perfect inseamna o alimentatie corespunzatoare si odihna.

O alimentatie necorespunzatoare atrage dupa sine diverse afectiuni ale pielii, acneea fiind cea mai intalnita afectiune in acest sens.

Alimente strict interzise:

Dulciurile, bauturile acidulate (cola, pepsi etc.) mancarurile puternic condimentate, carnea grasa, mancarea tip fast-food.

Zaharul din dulciuri si bauturile carbogazoase provoaca acnee sau inrautateste starea in cazul in care afectiunea era de mult prezenta.

Alimente permise:

Pentru un ten fara probleme trebuie sa inlaturam din meniu acele elemente nocive si sa consumam fructe si legume, trebuie sa inlocuim bauturile acidulate cu apa plata si sucuri naturale.

Consuma apa…

Suntem 70% apa si este inevitabil ca in urma eforturilor depuse peste zi corpul sa nu se deshidrateze. De preferat este sa consumi cam 2l de apa pe zi. Un ten frumos este un ten hidratat fata de unul uscat cu predispozitie la descuamari etc.