Daca esti familiarizata cu aromaterapia, cu uleiurile esetiale si cu proprietatile lor, iti poti crea propriile tale amestecuri. Fiecare ulei are proprietati unice si la combinarea lor aceste proprietati se intensifica sau se creaza altele.

Daca vrei cu adevarat sa obtii un tratament complet iti recomandam ca inainte de a incepe baia, sa-ti exfoliezi pielea uscata, cu o perie cu par natural. Trece usor peria peste tot corpul, exceptand decolteul si fata.

Peria trebuie sa aiba peri moi, pentru a nu-ti irita pielea. Ideea este de a stimula circulatia sangvina si de a elimina celulele moarte. In acest fel, uleiurile vor putea actiona mai eficient. Incepi de la talpi, continua cu degetele si cu partea din spate a picioarelor, continuand pana sus. Da atentie mai ales partilor corpului cu piele uscata sau dura, evitand insa alunitele proeminente. Pielea ta se va simti mai energizata si radianta inainte de tratament. Apoi vei fi gata pentru a te scufunda intr-un vis aromatic.

Urmatoarele combinatii de uleiuri esentiale sunt exemple din cele mai uzuale. Experimenteaza-le si descopera-le pe acelea care te fac sa te simti cel mai bine. Cand vei cunoaste uleiurile iti va fi mult mai usor sa identifici ce uleiuri sunt mai bune pentru tine.

Lamaie, menta, pin si trandafir

Trandafir, neroli si lavanda

Lavanda, trandafir si patchouli

Lamaie, rozmarin si pomelo

Lavanda, ylang-ylang si patchouli

Bergamota, lavanda, maghiran, neroli si portocala

Utilizeaza maxim 10 picaturi (in total) de ulei in combinatia care iti place. Mai mult de 10 picaturi pot irita pielea. Daca doresti, poti adauga un pic de ulei de baza (fara aroma) pentru o cantitate mai mare de ulei la cantitatea de apa. O data ce ai terminat baia, pentru a pastra actiunea uleiurilor poti evita utilizarea sapunului. Doar iesi din baie si usuca-te.

O baie in care se utilizeaza uleiuri esentiale poate fi benefica de la a vindeca dureri musculare pana la a elimina melancolia. Cand simti ca ai nevoie de o baie buna, umple cada cu apa si adauga uleiurile tale preferate. Dupa o zi obositoare la birou, dupa o zi de sala, cand iti simti pielea uscata sau pur si simplu cand ai chef, delecteaza-te in cada cu principiile aromaterapiei.