TOTUL DESPRE FETE

Zilele caniculare au sosit… In aceasta perioada a anului, temperaturile foarte ridicate iti dau mari batai de cap. Neplacerile cauzate de acestea nu se reduc numai la disconfort, ci pot fi si adevarate amenintari pentru sanatatea ta. Citeste mai mult…

Vreti sa slabiti? Va place orezul? Perfect atunci - avem pentru d-voastra combinatia ideala intre un trup bine proportionat si alimentatia bazata pe deliciosul aliment atat de iubit de chinezi.

Tot ce aveti nevoie pentru a slabi pana la 3 kilograme in 2 saptamani este rabdare si o cantitate considerabila de orez. Bogat in vitamine si amidon, acest aliment va forta organismul sa depuna efort pentru a-l digera, ducand implicit la arderea grasimilor.
Citeste mai mult…

In sezonul estival, parul este mult mai sensibil decat in celelalte perioade ale anului. Si tocmai acum, vara, vrei sa etalezi un par superb, stralucitor si mai ales sanatos.

Substanta care sta la baza sanatatii parului e proteina. Asa ca o ingrijire bazata pe aceasta va ajuta la rezolvarea majoritatii problemelor parului tau. Citeste mai mult…

Cine nu apreciaza o baie relaxanta, cu multa spuma si cu arome placute? Prin adaugarea unei sari de baie, precum cea de levantica sau trandafir, vei obtine un efect de relaxare.

A te relaxa inseamna a-ti elibera mintea de stres, orice activitate care are acest rezultat te poate ajuta sa te calmezi si sa te linistesti. Caldura relaxeaza muschii, iar o baie impreuna cu o sare relaxanta te poate ajuta in acest sens.

Citeste mai mult…

Miscarea in aer liber este deosebit de benefica organismului, constituind in acelasi timp o modalitate placuta de a-ti redefini formele corpului si de a reda fermitatea muschilor.

Comparativ cu jogging-ul, mersul pe role are avantajul de a nu afecta articulatiile in aceeasi masura, solicitand simultan muschii picioarelor, ai spatelui, ai mainilor si abdomenului.

Citeste mai mult…

Ultima moda in materie de exercitii de slabire, Power Pump, este o combinatie reusita intre aerobic si fitness.

Exercitiile sunt facute intr-un cadru muzical in mare parte cu ajutorul greutatilor, dupa ce este stabilita grupa musculara care trebuie lucrata.

Care sunt avantajele Power Pump? Citeste mai mult…

Iti doresti o dieta care sa te ajute sa slabesti, dar care sa contina si alimente delicioase. Si, ce poate fi mai gustos, mai savuros, in aceasta perioada a anului, decat ciresele?

Pe cat de bune sunt, pe atat de scumpe la vedere…sezonul lor dureaza doar opt saptamani, asa ca grabeste-te sa profiti de proprietatile extraordinare ale fructelor de foc! Citeste mai mult…

Pentru majoritatea parintilor, o noapte de somn neintreupt a devenit o iluzie, odata cu aparitia bebelusului. Dincolo de “eterna” intrebare: “Cum sa ma asigur ca va dormi fara intrerupere pana dimineata”, despre care am mai discutat, apar si alte necunoscute. Pe cele mai multe le vei lamuri numai din experienta, dar exista si cateva sfaturi pe care le poti aplica in diferite situatii si care iti vor fi de folos. Citeste mai mult…

Binefacerile masajului se manifesta asupra bebelusului tau atat fizic cat si psihic. Rezultatele obtinute in timpul cercetarilor clinice arata ca masajul favorizeaza luarea in greutate si somnul bebelusului si faciliteaza tranzitul intestinal. La nivel psihologic, masajul determina dezvoltarea legaturii afective intre copil si parinti. Citeste mai mult…

Se apropie vremea concediilor si ne pregatim sa petrecem in familie vacante insorite pe malul marii. Copiii iubesc marea si plaja, dar cum trebuie parintii sa abordeze aceasta iesire? Ce probleme pot aparea si cum le putem preveni? Ce trebuie sa stim inainte de a ajunge pe plaja pentru a putea avea o vacanta linistita? Raspunsurile la aceste intrebari frecvente le aflam de la dr. Adina Alexandru, medic specialist Dermatologie. Citeste mai mult…