Simti ca organismul tau este supraincarcat? Ai nevoie de o cura ca sa te linisteasca atat fizic cat si psihic? Detoxifierea este solutia ideala.Pentru a da organismului vigoare, bea ceaiuri. Ele ajuta la o buna detoxifiere si intareste sistemul de aparare impotriva radicalilor liberi. Astfel, poti preveni imbatranirea prematura!

Consuma doi litri de apa pe zi si renunta la sucuri acidulate. Sunt recomandate sucurile naturale, dar tot apa plata ramane prietenul cel mai bun! Uita de mancarea de la fast-food si de mezeluri, de tutun, alcool si cafea.

Daca esti un consumator inrait de cafea, incearca sa echilibrezi balanta consumand ceai negru, care contine cofeina.Sauna este locul unde corpul tau elimina o mare parte din toxine, te relaxeaza si te ajuta sa slabesti.

Petrece cel putin o ora in aer liber pe zi.Mergi mai mult pe jos, relaxeaza-te si bucura-te de natura.Ceaiul, alimentatia sanatoasa si relaxarea te ajuta sa scapi de stres si iti detoxifica organismul, totul numai ca sa te bucuri de sanatate.

Ana-Costina  Constantinescu

femina.rol.ro