Nicio dieta nu are un efect mai rapid de slabire si revitalizare a organismului ca cea cu fructe. Asa ca daca vrei sa slabesti si sa scapi de celulita, aceasta dieta este cea mai buna solutie.

In ce consta? Timp de o saptamana poti manca cat de multe fructe vrei, in combinatie, desigur si cu alte alimente.

Luni:

Dimineata:

- o ceasca de cafea sau ceai

- 100 grame de biscuiti

- 250 grame de fructe

Pranz:

- supa de legume

- 200 grame carne de pui fripta

- 250 grame de fructe

Cina:

- orez cu legume sau peste la cuptor

- iaurt

- 250 grame de fructe

Marti:

Dimineata

- o ceasca de cafea sau ceai

- o felie de paine prajita cu branza feta

- 250 grame de fructe

Pranz:

- o farfurie de orez fiert si o felie de paine prajita

- supa de legume

- 250 grame de fructe

Cina:

- Cartofi fierti

- 250 grame fructe

- iaurt

Miercuri:

Dimineata:

- o ceasca de cafea sau ceai

- 100 grame de covrigei

- 250 grame de fructe

Pranz:

- o portie de cartofi fierti cu peste sau carne fripta

- O felie de paine prajita

- fructe

Cina:

- iaurt

- o portie de orez cu legume

- fructe

Joi - se reia meniul de luni,

Vineri – se reia meniul de marti,

Sambata – se reia meniul de miercuri.

Duminica – se  reia, la alegere, unul dintre meniuri.

Sunt interzise: painea, in afara de cea prajita, dulciurile, alcoolul, pastele fainoase, sarea, sucurile acidulate si produsele grase.

femina.ro