Dieta cu peste

  • Dieta cu peste

    Pe langa multitudinea de avantaje pe care le ofera consumul de peste, acesta isi dovedeste calitatile si in ceea ce priveste modelarea trupului. Dieta cu peste – sanatoasa si gustoasa, va permite pierderea de pana la 5 kg pe luna intr-un mod natural.
    Util!
    - consumati zilnic cel putin 2 litri de lichide!
    - consumati doar peste slab si preparat la gratar sau fiert!

    – includeti in dieta si un program de exercitii fizice moderate!
    - dieta se va urma timp de doua saptamani pe luna, alternand apoi cu altele doua in care se va incerca un regim alimentar moderat!

    Ziua 1 si 3:

    - doua cesti de ceai verde sau una de cafea neindulcita,
    - doua felii paine prajita,
    - 100 g branza feta,
    - 200 g peste,
    - o portocala si un mar,
    - doi cartofi mari fierti,
    - doua rosii.

    Ziua 2 si 4:

    - doua cesti de ceai verde sau una de cafea neindulcita,
    - doua felii paine prajita
    - un iaurt mare degresat,
    - 200 g peste,
    - 100 g orez fiert,
    - salata de legume fara sare.

    Dieta cu peste Ziua 5 si 6:

    - doua cesti de ceai verde sau una de cafea neindulcita,
    - doua felii paine prajita,
    - 150 g peste,
    - doua mere,
    - doi cartofi mari fierti,
    - salata de legume,
    - ciorba de peste.

    Ziua 7:

    - doua cesti de ceai verde sau una de cafea neindulcita,
    - doua felii paine prajita,
    - 150 g carne slaba la gratar,
    - 100 g peste,
    - doua oua fierte,
    - doua rosii.

    stilfeminin.ro

    VN:F [1.8.2_1042]
    Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
    VN:F [1.8.2_1042]
    Rating: 0 (from 0 votes)
    none





  • Spune-ti parerea,

    2 Mesaje to “Dieta cu peste”

    1. mihaela says:

      e super dieta !!:* :* :d ar ptr cine se abtine de la mancare si care are ambitia si vointa de a slabi :)

      UN:F [1.8.2_1042]
      Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
      UN:F [1.8.2_1042]
      Rating: 0 (from 0 votes)
    2. sergi says:

      vreau sa stiu daca aceasta dieta functioneaza…daca a incercat-o cnva….spunetimi si mie pe mikidutza_draka_95 va lloghh:X

      UN:F [1.8.2_1042]
      Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
      UN:F [1.8.2_1042]
      Rating: 0 (from 0 votes)

    Spune-ti parerea

    Link-ul tau aici
    Parteneri :