În ultimii ani a crescut sim?itor interesul pentru dietele cu fructe exotice. Ananas, mango, papaia… pe lâng? faptul c? sunt delicioase se pare c? ne ajut? s? slabim. Nutri?ioni?tii sus?in c? cea mai popular? cur? este cea cu ananas.

Acest fruct con?ine o serie de fermen?i ce distrug gr?simile. Ananasul st? la baza multor medicamente prescrise pentru sl?bit. Cu toate acestea, “terapia cu ananas” nu a avut ni?te rezultate uimitoare, depinde de tipul de metabolism. Merit? încercat?!

Papaia este alt? “arm?” împotriva gr?similor. Mul?i se refereau la acet fruct ca fiind “mancarea secolului XXI”, deoarece con?ine foarte multe vitamine.

Cei care sunt suspicio?i în privin?a acestor fructe exotice pot consuma la fel de bine ?i grapefruit-ul.

Nici fructele de p?dure nu trebuiesc uitate în cadrul unei diete destinate pierderii în greutate.

Coac?zele sunt preferate de japonezi, iar dieteticienii recomand? consumul a jum?tate de pahar de coac?ze cu 30 de minute înainte de mas?. Acestea previn depunerile de gr?sime.

Data viitoare la restaurant o s? cer o Pina Colada la “farfurie”!

Iulia Petrescu

mayra.ro