Problemele de circulatie, durerile de gat si de cap, anemia, reumatismul sunt doar cateva dintre “bubele” asupra carora baia poate actiona benefic.

Pentru cap

Pune apa fierbinte intr-un vas (daca se poate, de lemn) si asaza-l pe un scaun mai jos. Tu vei sta pe unul mai inalt, aplecata peste vas. Pune soc sau tei in apa fiarta. Acopera-te cu ceva facut din lana si stai asa cam 20 de minute. Incearca sa tii gura si ochii deschisi. Aceste bai sunt bune impotriva durerile de cap si impotriva matretii.

Pentru sezut

Toarna apa fierbinte intr-o oala mare si asaza-te deasupra. Inveleste-te cu o patura si stai acolo 18-20 de minute, pana cand simti ca tot corpul a asudat. Poti pune in apa flori de fan, paie de ovaz sau coada calului. Sunt benefice pentru durerile reumatice, pentru crampe, boli renale, piatra si nisip la vezica, greutate la urinat.

Pentru ochi

Baia pentru ochi se poate face atat cu apa calda, cat si cu apa rece. Procedura e simpla: cufunzi fata in apa rece, deschizi ochii si stai asa cam 15 secunde, apoi repeta de 4-5 ori. E bine ca temperatura apei sa fie cam de 24-26 grade Celsius. Cand repeti pocedura, foloseste apa rece. Baia de ochi rece are efect excelent asupra ochilor sanatosi, dar obositi, intarind intreg aparatul optic. Baia calda se face pentru a inmuia abcesele si pentru a dizolva sau a extrage din interiorul ochiului orice lichid nesanatos.