TOTUL DESPRE FETE

Daca esti hotarata sa adopti o dieta, indiferent de tipul acesteia, fa-o cu multa atentie! Nu tot ceea ce apare in reviste ori site-uri ti se potriveste, mai ales ca fiecare dintre noi avem un program diferit, un stil de viata si mici “placeri” alimentare diferite. Citeste mai mult…

Natura noastra feminina ne impune aproape genetic sa visam la silueta de vis. Indelung promovata de media prin felurite pictoriale cu fotomodele la care visam femei si barbati deopotriva, silueta perfecta este un fel de american dream al femeilor.
Dorinta acerba de a atinge perfectiunea fizica, sau macar un model cat mai apropiat de aceasta, a determinat aparitia a numeroase diete “miraculoase”. Citeste mai mult…

O metoda detoxifianta a organismului, este mestecarea uleiului de floarea soarelui in gura. in fiecare dimineata, dupa igiena guri se ia l lingura de ulei de floarea soarelui in gura si plimbandu-l in toate directiile, timp de 10-15 minute. Procedura trebuie facuta cu calm, fara graba si fara sa inghitim nici o picatura de ulei, deoarece acesta este foarte toxic. Dupa ce devine alb ca laptele si gros, se arunca complet din gura apoi se spala foarte bine cavitatea bucala cu apa. Citeste mai mult…

Trebuie sa bei 8 pahare de apa pe zi

foloseste o grasime in fiecare zi
limiteaza indulcitorii artificiali la 3 pe zi
cand faci o salata foloseste gramajul pentru fiecare leguma
foloseste legume fructe doar proaspete sau congelate Citeste mai mult…

Micul dejun: Cafea

 Pranz: 2 oua fierte si 1 rosie

 Cina: o friptura pe gratar din carne rosie o salata verde  La acesta dieta se va bea minim 4 pahare de apa pe zi sau suc dietetic. Citeste mai mult…

90% din femei vor sa scape de celulita, iar alegerea corecta a alimentelor joaca un rol esential. Poti avea pielea la care visezi in doar 4 saptamani cu ajutorul acestui regim care va face celulita sa dispara pentru totdeauna.
Celulita reprezinta o modificare a pielii (in special pe fese, coapse, abdomen), cauzata de depunerea de grasime subcutanata. Cauzele celulitei sunt numeroase Citeste mai mult…

Daca tii dieta dupa dieta, faci sport in fiecare zi si totusi nu slabesti deloc, poate ca ar trebui sa-ti pui o intrebare: dormi de ajuns ? Sa slabesti dormind pare un vis frumos, dar adevarul e ca visele ne ajuta sa slabim.
Mai multe studii serioase au confirmat ipoteza conform careia silueta ideala se poate obtine si prin somn. Cel mai recent dintre ele a fost publicat in revista britanica “Nature Medicine”. Citeste mai mult…

Cel mai bun moment ca sa începi o cura de slabire este vara. Nu de alta, dar ai la dispozitie tot felul de fructe si legume proaspete, care au un numar scazut de calorii

Este foarte important sa pastrezi buna masura si sa nu exagerezi cu o dieta drastica. De multe ori, o cura de slabire foarte stricta poate duce la îmbatranirea prematura a pielii. Citeste mai mult…

Daca ai exagerat cu bunatatile in concediul de vara, e momentul potrivit sa incepi lupta cu colaceii

Si chiar daca silueta ta nu s-a modificat in urma saptamanilor de relaxare, tot ar fi bine sa fii atenta la dieta ta. De ce? Studiile arata ca, dintre toate anotimpurile, toamna este sezonul care favorizeaza cel mai mult luarea în greutate. Pentru ca vremea se raceste, iar tu esti tentata sa mananci alimente mai consistente. Citeste mai mult…

Desertul poate avea diverse forme. Indiferent de obiectivul tau (slabit sau mentinerea greutatii), nu trebuie sa iti interzici desertul in mod sistematic. Risti, astfel, pe termen lung, sa te frustrezi si sa clachezi, cu consecintele de rigoare. Asadar, chiar daca ai o alimentatie saraca in calorii, din cand in cand iti poti permite un desert cu zahar, dar mai rar unul foarte bogat in zahar. Citeste mai mult…