Contrar mitului potrivit caruia vitamina C ajuta organismului doar in lupta cu raceala si gripa, nutritionistii recomanda administrarea vitaminei C pentru vindecarea mai rapida a bolilor, fiind indicate mai ales fumatorilor, consumatorilor de bauturi alcoolice sau persoanelor care au suferit interventii chirurgicale.

Specialistii au demonstrat ca organismul uman nu poate face rezerve de vitamina C si nu poate retine vitamina C in corp mai mult de cateva ore. “Pare un paradox, dar cu cat cantitatea de vitamina C obisnuita ingerata este mai mare, cu atat procentul absorbit in organism este mai mic”, declara dr. Gabriela Radulian. Femeilor insarcinate le este recomandata vitamina C deoarece ajuta in mentinerea rezistentei naturale a organismului la infectii, iar combinata cu vitamina P previne riscul aparitiei afectiunilor cardiovasculare.

sursa: Realitatea TV